Много времени уделяем работе на мобильность

Тренер по физической подготовке «Синары» Сергей Шелапугин - о работе с командой

- Тренировки идут согласно общему плану подготовки, все занятия проходят в штатном режиме. Ребята с большим желанием занимаются.

- Какие задачи ставит вам тренерский штаб?
- Самое главное, игроки не должны травмироваться, нужно исключать риск травматизации, подводить команду в тонусе к предстоящим матчам.

- Как проходят тренировки? Какие нагрузки даете ребятам?
- 90% времени - это тренировки в зале, делаем акцент на силовой и скоростно-силовой работе. Сейчас очень много времени уделяем работе на мобильность. Также делаем упор на сыгранность команды и выполнение технико-тактических навыков.

- Как учитываются индивидуальные особенности игроков?
- В данный момент занимаюсь сбором и анализом информации по нагрузке команды. На игроках есть кардиомониторы, которые передают информацию на планшет. Также ребята проходят тестирование после тренировок. Все это дает общее представление о нагрузке на каждого игрока и дает возможность корректировать ее уровень индивидуально.